Сеанс светотерапии

Светотерапия является методом лечения, который основан на использовании яркого света. В основном, во время данной процедуры применяется излучатель, имеющий флуоресцентную лампу, его устанавливают на четко определенном расстоянии от больного. Продолжительность такого сеанса обусловлена интенсивностью света, который излучает лампа. Тем не менее, чтобы достичь положительных результатов такой терапии, необходимо проводить процедуру не менее получаса, иногда требуется воздействие до ста двадцати минут. При этом допустимая мощность света должна быть в диапазоне от 2500 и до 10000 люкс.

Стоит отметить, что при значении 10000 люкс, такой свет превышает яркость привычного комнатного света примерно в двадцать раз. Если сеанс проводится при данном напряжении, то его длительность должна быть не более, чем тридцать минут. В основном, продолжительность процедуры, а также интенсивность излучения определяется специалистом с учетом индивидуальной реакции каждого пациента. Имеет значение и время проведения светотерапии, чаще всего такая процедура совершается в вечернее время, непосредственно за час до отхода ко сну. Тем более такой режим рекомендован тем, кто имеет привычку вставать рано.

Для проведения этой процедуры имеется несколько методов. Светотерапия проводится с применением специального светового излучателя, или же используется техника моделирования света. Большинство специалистов склонно к мнению, что оптимальным выбором в этом случае считается первый способ. Во втором варианте светотерапии предполагается использование  тусклого освещения, которое медленно становится более ярким, имитирует рассвет. Такой подход имеет свои особенности, сеанс проводят, когда пациент спит, лампу включают за несколько часов до момента пробуждения пациента.

Для начала светотерапии лучше всего подходит осенний период, а заканчивать предпочтительнее при наступлении ранней весны. Принимая во внимание, что лучшим временем для сеанса является раннее утро либо позднее вечернее время, многие предпочитают проводить лечение в домашних условиях. С этой целью создано специальное устройство, называемое «световым ящиком». Прибор представляет собой квадратное приспособление средних размеров, приблизительно с портфель. Устройство устанавливается на поверхности стола, включается, затем пациент садится напротив.

Во время прохождения сеанса периодически следует смотреть на источник излучения, чтобы достичь необходимого эффекта, требуется попадание света на сетчатку глаза. Необходимо напомнить, что в целях проведения светотерапии нельзя применять приборы, предназначенные для загара. Для глаз очень вредны ультрафиолетовые лучи, именно поэтому не рекомендуется смотреть и на солнце. При лечении светотерапией могут возникать некоторые побочные явления, о которых необходимо знать тем, кто намерен лечиться данным способом. Сеанс может вызывать тошноту, напряженность глаз, головные боли.