Зарегистрироваться Войти РАЗМЕСТИТЬ: Объявление Товары и услуги Еще...

Уход за зрелой кожей

С возрастом люди стареют, их кожа теряет способность омолаживать себя и уменьшается её природная эластичность. Наряду с генетикой есть воздействие многих факторов, среди которых питание, вредные привычки (курение, алкоголь). Они могут привести к высыханию кожи и появлению морщин. Тем не менее, уход за кожей с раннего возраста может приостановить процесс старения кожи лица и помочь Вам дольше выглядеть молодо. Подробнее о том, как заботиться о Вашей зрелой кожи, чтобы она дольше оставалось свежей.

Причины старения кожи

Ваша кожа стареет из-за внутренних и внешних факторов. Таня Кормейли, доктор медицинских наук, практикующий дерматолог Санта-Моники, штат Калифорния, говорит следующее: «С возрастом выработка коллагена и эластина снижается, значит, уменьшается упругость и эластичность кожного покрова». К сожалению, Вы не можете остановить эти изменения и не можете предсказать, в каком возрасте начнётся этот процесс. Генетика играет большую роль в определении того, когда Ваша кожа начнёт стареть изнутри, так что, если женщины в Вашей обзаводятся морщинами лет в 30 или 40, Вы, наверное, не станете исключением. Однако, можно контролировать внешние факторы, которые вызывают старение. Солнце, жара, резкая смена температур, часто повторяющиеся выражения лица (сведённые к переносице или приподнятые вверх брови), курение, употребление алкоголя и плохое питание — всё это может спровоцировать Вашу кожу стареть быстрее. Предотвращение многих внешних факторов, возможно, поможет Вам дольше поддерживать молодой вид.

Уход за стареющей кожей

С возрастом Вы должны быть более осторожными относительно продуктов, которые Вы используете для предотвращения повреждения кожи. Грубая, абразивная продукция по уходу за кожей для зрелой кожи не подходит. Американская академия дерматологов (AAD) предлагает использовать мягкое очищающее средство для лица, тоник, который не содержит спирта и увлажняющий крем. Избегайте регулярного умывания мылом, поскольку оно может иметь высушивающий эффект. Крайне важно использовать солнцезащитный крем, наносить его на лицо и тело, когда Вы собираетесь выходить из дома. AAD рекомендует выбирать крем минимум с SPF 15 или выше, в зависимости от Вашего типа кожи и времени, которое Вы проводите на солнце. Чтобы уменьшить морщины и сохранить кожу гладкой, Синтия Бейли, дерматолог из штата Калифорния, советует: «Используйте альфа-гидроксильные продукты для отшелушивания мёртвых клеток, уменьшения пигментных пятен и глубокого увлажнения кожи. Применяйте средства, содержащие гликолевую или молочную кислоту сразу после мытья. Есть много продуктов, доступных без рецепта врача, которые содержат эти ингредиенты».

Выбор косметики для стареющей кожи

Стареющая кожа, как правило, сухая, поэтому Вы должны начать с хорошего увлажняющего крема и крема вокруг глаз перед нанесением основы под макияж. Выберите лёгкую основу на тон светлее вашей кожи, чтобы освежить кожу, предотвращая стекание основы в складки кожи и морщинки. Рассыпчатая пудра хорошо поможет убрать с лица лишний блеск. Бронзаторы и осветители нужно использовать с осторожностью, они пригодятся на щеках и под челюстью. Нанесённые таким образом, они освежат лицо. Выбирая тени для век и губную помаду, сделайте ставку на мягкие оттенки. Это придаст Вашему лицу теплоту и подарят более мягкий взгляд.

Диета для предотвращения старения кожи

Сбалансированное, здоровое питание очень важно для поддержания здоровой кожи, особенно если оно включает в себя продукты, богатые антиоксидантами. Лоуренс Гибсон, доктор медицины из клиники Майо, предлагает диету, наполненную яркими фруктами и овощами, в том числе морковью, абрикосами, шпинатом, свежими ягодами черники, а также рыбой и орехами, которые содержат важные Омега-3 жирные кислоты. Осторожно употребляйте продукты с высоким содержанием жиров и углеводов, поскольку они способствуют старению кожи. И самое главное, пейте много воды, чтобы сохранить кожу увлажнённой.

Источник: Центр здоровой кожи center-skin.ru

Источник: Собственная информация
Учетная запись: Росмед.ру
Дата: 26.02.16