Темпы похудения в зависимости от времени года

Состояние нашего веса зависти от множества факторов и процессов; на некоторые из них мы повлиять не можем. Одним из таких факторов является смена времени года. Но помочь собственному телу воспользоваться происходящими в нем процессами и избавиться от пары-тройки лишних килограммов мы можем. Для этого попытаемся разобраться в этом подробнее.

Благоприятное время для желающих сбросить вес

Многие из вас даже не задумывались - почему летом они теряют несколько килограммов, не прикладывая к этому никаких усилий. А зимой набирают их, хотя не меняют свои пищевые привычки. Физиологи утверждают, что вместе с весенними процессами в природе пробуждается и организм человека.

Ускоряются обменные процессы, гормоны эндорфин, тестостерон и серотонин вырабатываются максимально, снижается уровень кортизола, способствующего накоплению жиров. Благодаря тестостерону накапливается мышечная масса, необходимая нам в период весенне-летней физической активности. Серотонин поддерживает хорошее настроение, желание совершенствоваться. Исчезает потребность побаловать себя сладеньким или мучным (продуктами, содержащими быстрые углеводы) для поднятия жизненного тонуса.

Осень - время "утепляться"

С приходом осенних холодов организм человека начинает перестраиваться и готовиться к зиме. Он стремится увеличить подкожно-жировую клетчатку, требуя сладостей и мучных изделий. Замедление обменных процессов сокращает расщепление жиров. В этот период похудеть очень сложно, но все-таки можно, если следовать циклам женского организма. В период, когда яйцеклетка созревает (4-14 день) эстроген, попадающий в кровь, поднимает уровень эндорфинов и серотонина. Благодаря хорошему самочувствию и настроению быстро окисляются жиры за счет хорошего обмена веществ.

Поэтому, если вы планируете разгрузочные дни или физические нагрузки с целью похудения, - займитесь ими с 4 по 14 день. Помочь притуплению чувства голода и ускорению обменных процессов смогут специальные препараты для похудения. Они станут хорошим вспомогательным компонентом при соблюдении режима питания и физических нагрузок. Вы найдете таблетки для похудения на сайте похудейкина.ru.

После 15 дня женского цикла спорить с организмом, начинающим подготовку к потенциальной беременности, и накапливающим микроэлементы, бесполезно. Но не упустите последние 10 дней цикла. Именно тогда физические нагрузки дадут наивысший результат, так как эстроген и прогестерон достигают наивысшей концентрации, и начинается интенсивное использование накопленных жиров, как топлива для жизнедеятельности организма.