Рекомендации для беременных

Как только стало известно о беременности, надо сократить количество сексуальных контактов. Ограничений стоит придерживаться весь первый триместр, как минимум до девяти недель. В это время сохраняется довольно высокий риск выкидыша, поэтому стоит обезопасить своего малыша. Так же необходимо посетить маммолога, большую информацию о диагностике можно найти здесь.

Кровянистые выделения – явный признак угрозы прерывания беременности, не зависимо от срока.

О таком удовольствии, как горячая ванна, на время беременности стоит забыть. Под запрет попадает и горячий душ, так как высокие температуры могут стимулировать родовую деятельность.

Первые несколько недель, когда женщина еще не знает о своем положении, не вызывают никакого дискомфорта. Со второго месяца многие отмечают тошноту, изжогу, странные гастрономические пристрастия, участившееся мочеиспускание. Этот период необходимо пережить.

Со второго триместра нужно начать профилактику появления растяжек на груди и животе. Их желательно регулярно увлажнять маслами: миндальным, оливковым или кокосовым.

Не стоит садиться на корточки, когда живот уже заметно подрастет. Обычно это происходит по истечении шестого или седьмого месяца. Эта мера с большой вероятностью позволит избежать геморроя.

Особенности

Необходимо отказаться от высоких каблуков. Иначе «звездочки» на ногах не заставят себя ждать.

Не нужно паниковать, если возникли подозрения на подтекание вод. В аптеке продается специальный тест, который позволит сделать анализ дома и развеять все сомнения.

Не стоит потакать своим желаниям и безмерно баловать себя жирной, острой, чрезмерно соленой пищей. Для мяса обязательна должная термическая обработка, а от потребления сырой рыбы стоит отказаться вовсе. Наверняка, заражение глистами не входит в ваши планы.

Для беременных женщин, не имеющих иммунитета к токсоплазмозу, очень опасно инфицирование этим заболеванием. По этой причине нужно максимально оградить себя от контактов с кошками.

Не нужно давать согласие на стимулирование родов на 38-39 неделе при отсутствии серьезных медицинских показаний. Родовая деятельность на 41-42 недели - совершенно естественное явление. Но после 42 недели стоит бить тревогу и настаивать на госпитализации.

В процессе родов необходимо правильно тужиться. Напрягаться должны мышцы живота, а не лица. Все усилия должны концентрироваться на области промежности.

Родившей женщине непременно сообщат заветные цифры: рост, вес, а также оценку ее малыша по шкале Апгар. Можно быть абсолютно спокойной за состояние ребенка, если последняя составит 8-9 баллов.

Для стимулирования лактации нужно чаще прикладывать младенца к груди. Приток молока вызовет и теплая жидкость, выпитая незадолго до кормления. Предпочтение стоит отдать обычной воде, чаю или компоту. Лучше на некоторое время отказаться от коровьего молока, аллергия на его белок – весьма распространенное явление у малышей.

Первые дни после рождения ребенку для насыщения будет достаточно молозива. Поэтому лучше отказаться от докармливания смесью. Эта мера лишь спровоцирует колики у малыша.

Источник