Причины и лечение мышечных судорог. Уникальные терапевтические методики

Но хотя бы раз в жизни каждому приходилось испытать мышечные спазмы (судороги) - непроизвольные, неконтролируемые болезненные сокращения мускулатуры.

Однако если спазмы случаются часто, не имеют видимой причины, длительные, сопровождаются общей слабостью, отечностью, болезненны, при этом болевые ощущения усиливаются с каждым последующим приступом, необходимо обратиться к специалисту для установления причины и выбора тактики лечения.

Спазм мышц весьма распространённое явление и может возникнуть у людей самой разной профессии, возраста и образа жизни. Но все же статистически чаще спазмы встречаются у пациентов, ведущих малоподвижный образ жизни, у профессиональных спортсменов, у пожилых людей (обусловлено возрастными атрофическими изменениями в мускулатуре), у беременных женщин.

Необходимо отдельно отметить, что мышечные спазмы встречаются у 30% беременных. Это явление наблюдается преимущественно в третьем триместре. Происходит смещение центра тяжести и теле беременной женщины, в результате чего формируется напряжение мышц задней поверхности голени. При этом на фоне привычных спазмов в икроножных мышцах болезненные ощущения могут возникать и в других мышечных структурах, в том числе в малом тазу, что нередко можно спутать с акушерской патологией.

Причины спазмов и провоцирующие факторы

Также существует ряд причин, увеличивающие риск развития и степень тяжести мышечных спазмов:

1.Физиологические: переохлаждение/ перегревание, избыточное потребление поваренной соли, обезвоживание, интенсивная физическая нагрузка, особенно после малоактивного периода, беременность.

2.Патологические состояния: заболевания печени, почек, метаболические нарушения (ожирение, недостаточность витамина D, сахарный диабет, патология паращитовидных желез, гипотиреоз). Электролитные нарушения (гипокалиемия, гипомагниемия). Атеросклеротические изменения в сосудах.

3.Прием лекарственных препаратов (глюкокортикостероиды, диуретики, бета-блокаторы).

При этом мышечная боль может варьировать от незначительной до нестерпимой. Смена положения тела не способствует улучшению состояния. Прервать приступ можно только растяжением спазмированных мышц.

Однако в отдельных случаях боль может иметь устойчивый характер, при этом возникает угроза формирования хронического миофасциального болевого синдрома.

Миофасциальный болевой синдром

Возникает рефлекторное напряжение мышц, что первоначально имеет защитных характер и иммобилизирует (обездвиживает) поражённый участок. Однако длительно сохраняющиеся мышечное напряжение приобретает уже патологический характер и становится фактором, самостоятельно формирующим и поддерживающим боль.

Активные вызывают спонтанную боль чаще в отраженной зоне и ограничивают сократительную способность мышцы, в которой они образовались. Они могут способствовать формированию вторичных точек, что приводит к распространению болевого синдрома. Латентные - вызывают дисфункцию мышечной ткани и развитие спазмов без болевого компонента.

За счет этого и происходит спазм мышцы, в пределах которой и будут образовываться первичные триггерные точки. Также длительный спазм приводит к формированию в болезненной мышце локального фиброза.

Провоцирующими факторами, способствующими развитию миофасциального болевого синдрома являются:

– перерастяжение мышцы - чаще всего происходит при неподготовленном движении (резкий поворот, неудачный прыжок и т.д.);

– повторная микротравматизация - характерна при выполнении повторяющихся (стереотипных) движений чаще профессионального характера и хронической перегрузке неподготовленных мышц (например, чрезмерный характер физических тренировок у неподготовленного человека);

– длительное пребывание в нефизиологичной, неудобной позе (например, длительное сидячее положение с согнутой спиной при работе за компьютером или работа врача-хирурга, склоненного над пациентом во время многочасовой операции);

– переохлаждение - вызывает напряжение мускулатуры;

– стресс - происходит активный выброс гормонов надпочечников (адреналин, норадреналин, кортизол), приводящих к мышечному спазму.

Вышеизложенные причины характерны для первичного миофасциального синдрома. Также выделяют вторичный, когда подобное состояние развивается на фоне уже имеющегося заболевания позвоночника или других сопутствующих патологий. Но в таком случае первостепенное значение отводится лечению основного заболевания у врача соответствующего профиля (невролога,эндокринолога и т.д.).

Клинические проявления миофасциального синдрома будут зависеть от локализации точки, например, головная боль может быть связана с триггерными точками в грудино-ключично-сосцевидной, височной, подзатылочной, лестничных мышцах, задних мышцах шеи, а лицевая боль может быть следствием формирования чувствительной точки в жевательной мускулатуре.

Лечение

Лечение первичного миофасциального болевого синдрома подразумевает комплексный подход с применением физиотерапевтических методов, ЛФК, массажа, мануальной терапии и остеопатии.

Остеопатия

Первостепенное значение имеют методы местного воздействия на измененные мышечно-связочные структуры с использованием мягких миорелаксирующих методик. Это задача врача-остеопата. При остеопатической коррекции происходит глубокая проработка области поражения.

Происходит расслабление мышечного волокна, нормализация кровотока и лимфооттока. Таким образом врач-остеопат ищет и воздействует на основную причину заболевания, а не купирует лишь симптомы.

ЛФК

Для предупреждения дальнейшего прогрессирования заболевания следует как можно раньше приступить к занятиям лечебной физкультурой.

Массаж

Физиотерапия

Под воздействием электромагнитных импульсов происходит усиление кровотока в поврежденной мышце, способствующее устранению спазмов и купированию болевого синдрома. INDIBA ускоряет ионный обмен в тканях, активизирует процессы естественной регенерации поврежденных мышечных структур.

Слинг-терапия

Слинг-терапия создает условия для максимального расслабления поверхностной мускулатуры и дает возможность проработать и активизировать глубокие мышцы организма.

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование - методика воздействия на пораженный участок посредством специальной эластичной ленты (тейпа). Тейп прикрепляется на кожу с определенной интенсивностью натяжения. Происходит воздействие на нервные окончания в коже, что уже само по себе оказывает лечебное действие даже без лекарственных препаратов. Уменьшается отёк тканей, улучшается кровообращение и лимфоток, купируется болевой синдром.

Психотерапия

В клинике «Качество жизни» также можно получить консультацию квалифицированного психолога.

Вышеописанные терапевтические меры должны носить своевременный характер. Приступать к лечению следует как можно раньше. Необходимо предотвратить дальнейшее распространение патологического процесса с образованием вторичных триггерных точек и расширением области локализации боли.

Меры профилактики мышечных спазмов

Возвращаясь к доброкачественным спазмам мышц, хочется предложить ряд профилактических мер, позволяющих снизить частоту судорог и предотвратить хронизацию процесса.

1.Регулярные физические нагрузки. При этом любой тренировке должна предшествовать разминка, позволяющая разогреть мускулатуру и подготовить к последующей нагрузке, а в завершении упражнений - растяжка.

2.Необходимо избегать статические позы. Стараться на рабочем месте регулярно делать перерывы на короткую гимнастику. Правильно организовать рабочее место, отрегулировав высоту сиденья, подобрав правильно жесткость спинки и т.д.

3.Соблюдать питьевой режим для профилактики обезвоживания. Рекомендовано употребление не менее 1500 л жидкости в сутки, увеличивая количество выпитого в жаркое время года и после физической нагрузки.

4.Сбалансировать питание.

5.Снизить избыточный вес.

6.Своевременно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата.

7.Ежегодно проходить курсы массажа, а также консультироваться у остеопата для своевременного выявления мышечных зажимов, триггерных точек.

Мышечные спазмы - распространённое явление и не всегда носят безобидный характер. Будьте внимательны к своему здоровью и не пренебрегайте нашими советами.