Перелом 5-й плюсневой кости стопы - одна из наиболее частых спортивных травм

Спорт – это отличный способ поддерживать здоровье, улучшать физическую форму и поддерживать позитивный настрой. Однако, иногда даже самые активные спортсмены могут столкнуться с травмами, которые могут повлиять на их тренировочный процесс и общее благосостояние. Одной из таких травм является перелом 5-й плюсневой кости стопы. От данной травмы страдают многие спортсмены - например, известный бразильский футболист Неймар. Именно с Неймаром связаны основные надежды Бразилии на победу в чемпионате мира 2026 года. Международные соревнования по футболу всегда привлекают огромное внимание болельщиков, а многие фанаты заключают пари на поединки, дабы испытать удачу и проверить свои знания. А тут можно узнать, как осуществить регистрацию в БК Betera - компании, которая предоставляет широкую роспись на главные спортивные события.    

Что такое перелом 5-й плюсневой кости стопы?

Пятая плюсневая кость – это кость внешнего края стопы, которая соединяется с пяткой и малыми пальцами стопы. Перелом этой кости может возникнуть в результате травмы, связанной с интенсивной физической активностью, падением или неудачным движением стопы. 

Пятая плюсневая кость, расположенная на латеральной стороне стопы, соединяется с мизинцем. Она небольшая по размеру, но очень важна в биомеханике стопы. Перелом обычно происходит из-за неудачного прыжка, особенно на неровной поверхности. 

Причины перелома 5-й плюсневой кости стопы

• Травмы во время занятий спортом

Особенно часто такие переломы встречаются у тех, кто занимается активными видами спорта, такими как баскетбол, футбол, легкая атлетика.

• Падения

Несчастные случаи, падения с высоты или на неправильно поставленную ногу могут привести к перелому 5-й плюсневой кости.

• Острые повреждения

Например, удар тяжелым предметом или авария, связанная с травмой стопы.

Различают два типа перелома пятой плюсневой кости

• Отрывные переломы 

Это разрыв основания кости связкой или сухожилием. Обычно это результат вывиха лодыжки или стопы (предплюсны). Часто не диагностируется после вывиха лодыжки.

• Перелом Джонса

Самый сложный и частый. Ему подвержены области пятой плюсневой кости с плохим кровоснабжением. У него более медленное время заживления. Это также обычно происходит после вывиха лодыжки или стопы (предплюсны). Хотя они могут быть вызваны микротравмами или повторяющимися нагрузками в плюсневой области. У многих пациентов, перенесших перелом Джонса, имеется варосупинирующая стопа , и это может быть предрасполагающим фактором развития перелома из-за повышенной нагрузки, которой подвергается пятая плюсневая кость.Мало кто знает, что великий футболист Лионель Месси получил такую ​​же травму, когда был молод .

Симптомы перелома 5-й плюсневой кости стопы

• Боль

Очень сильная боль в области внешнего края стопы, усиливающаяся при движении.

• Отек

Опухоль в месте повреждения.

• Краснота и синяк

Появление красноты и синяка в области повреждения может быть признаком перелома.

• Затрудненное движение 

Затрудненное или болезненное движение стопы.
 
Таким образом, наиболее частым симптомом является немедленная боль в латеральной области стопы после растяжения, она сопровождается отеком. Характерна боль при постановке стопы на землю.

Диагностика и лечение

При подозрении на перелом 5-й плюсневой кости стопы необходимо немедленно обратиться к врачу. Врач проведет физическое обследование, может потребоваться рентген, чтобы подтвердить диагноз.
Лечение может включать в себя:

• Носку специальной обуви или гипса 

Это помогает фиксировать стопу и обеспечивать ей покой.

• Физиотерапию

Упражнения для укрепления мышц и восстановления подвижности.

• Применение лекарств

Противовоспалительные препараты и болеутоляющие средства.

Почувствовав боль в пораженной области, знайте, что для точной диагностики травмы необходимо сделать снимки или рентген. Важно приложить к стопе пакет со льдом и как можно скорее начать обездвиживать стопу (компрессионной повязкой). Вы также должны стараться держать ногу поднятой, без поддержки.

В зависимости от тяжести перелома может быть достаточно наложения гипса, 3-4 недель (отрывной перелом) и последующего бандажа на лодыжку.
В случае сложного перелома 5-й плюсневой кости (перелом Джонса) лечить его труднее из-за возможного замедления сращения кости перелома. Это связано с тем, что средний участок кости (5-й диафиз) имеет плохую ирригацию.

 
Все это приводит к двум возможностям лечения:

• Хирургическое вмешательство, установка винта

Через 4 недели можно начать реабилитацию. Обычно это метод выбора для спортсменов, позволяющий обеспечить раннюю поддержку стопы со степенью консолидации перелома 100%. Таким образом, восстановление ускоряется.

• Вы можете выбрать гипсовые пинетки

Заживление гипсовой повязкой будет медленнее, чем хирургический процесс, и потребует иммобилизации на срок от 6 до 8 недель. Поддержка стопы задерживается. Рекомендуется пациентам, не занимающимся спортом.